Descriere
Creatina monohidrat – 300 g pulbere cristalizata
Creatina monohidrat se foloseste pentru imbunatatirea performantelor sportive in cazul solicitarii intense a musculaturii. Se recomanda si persoanelor care doresc sa-si dezvolte mai rapid o musculatura consistenta mai ales prin asocierea cu un aport de proteine. Mareste rezistenta la efort de lunga durata si la recuperarea dupa aceste eforturi.
La persoanele mai in varsta ajuta la mentinerea unei musculaturi trofice. Nu poate avea loc nici o contractie musculara, de la simpla clipire si pana la ridicarea greutatilor.
In mod obisnuit, creatina este produsa de ficat, pancreas si rinichi, fiind sintetizata din aminoacizii glicina, arginina si metionina. 95% din creatina este depozitata in muschii scheletici, demonstrand astfel importanta acesteia in performanta musculara.
Compozitie
- Creatina monohidrat cristalizata – 300 mg
Administrare
- 3-4 lingurite rase (15-20 g) cu aproximativ o ora inainte de antrenament pentru o perioada de maximum 7 zile;
- dupa primele 7 zile se reduce la 1-2 lingurite rase (5-10g) cu aproximativ o ora inainte de antrenament.
Se administreaza impreuna cu multe lichide. Efectul se instaleaza dupa aproximativ o ora de la ingerare si dureaza aproximativ 1,5 – 2 ore.
Atentionari:
- Daca suferiti de afectiuni hepatice sau la rinichi consultati medicul inainte de a lua acest produs.
- Pe perioada administrarii nu se recomanda excesul de alcool.
- Consumul de cafea sau produse continand cafeina pot reduce sau anula efectele creatinei.
Acest produs este un supliment alimentar si nu are ca scop diagnosticarea, tratarea, vindecarea sau prevenirea vreunei boli.
